Area Saludable

Objetivo

Entrenamiento y fortalecimiento del cuerpo físico y energético

Alcances

Mantener al cuerpo y a la mente fuertes

Materia

Grulla Blanca (Bai He) Chi Kung

Día y horario

Dos prácticas semanales de 1.30 hs cada una

Martes y Jueves a las 18 o  a las 20 hs

Contenidos

Estructura Física

     Funciones

  1. Sostén
  2. Movimiento
  3. Respiración

     Tejidos

  1. Huesos y fascias
  2. Tendones y músculos
  3. Articulaciones y ligamentos
  4. Pectoral, completa y corporal

Estructura Energética

     Funciones

  1. Centros
  2. Canales
  3. Vasos
  4. Respiración

     Tejidos

  1. Almacenamiento y proceso
  2. Caminos de la energía
  3. Condensadores de energía
  4. Gran y Pequeña Circulación, Embrionaria, Budista, Taoísta y Cuatro Puertas

Comentarios

Sistema de trabajo diseñado para poner en práctica un verdadero y profundo cuidado de la salud.
Es una práctica individual, propiciando un espacio de auto-observación, pero dentro de un grupo de trabajo.
Este esquema posibilita potenciar nuestra práctica con la energía grupal, mientras se es guiado cuidadosamente por los caminos de exploraciones internos.
Son abiertas al público en general y están orientadas a:
  1. La movilidad articular
  2. El masaje de órganos internos
  3. Estiramientos de fascias
  4. Respiraciones
Son dos módulos de trabajo basados en el equilibrio del Yin Yang.
  1. entrenamiento chi kung grulla blanca enfocado en el cuerpo físico
  2. entrenamiento chi kung grulla blanca enfocado en el cuerpo energético